袋井市ハンドメイド教室|StudioCandy

こんばんは
袋井市のハンドメイド教室StudioCandyです


来月よりStudioCandyで開講されるヨガレッスンのインストラクターの　
河合茜先生　をご紹介致します♡




先生と打ち合わせをしている中で以下の経歴やヨガとの出会いについてお聞きしました。
とても素敵だったのでご紹介させて下さい


資格・経歴
日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
日本予防医学療術協会認定ヨガプロフェッショナルインストラクター
骨盤調整・APヨガ・パワーヨガ講師
シークエンス＆アジャストメントトレーニング修了
陰陽ヨガティーチャートレーニング修了
キッズヨガプログラム養成トレーニング修了
米国ヨガアライアンス認定TT1集中コース終了
シヴァナンダヨガ指導者1-2終了




私のヨーガとの出会いは10年以上前になります。

オーストラリアの友人に
『あなたにヨーガは絶対に向いているからやってみて！』
と勧められたのが最初でした。
実は全く運動経験が無く、身体も硬い、向いてるの？？
と思いながらもお洒落なイメージがあったので
ケンハラクマさんの体験レッスンを受けてみると…
「全然出来ない！」
「でも楽しい！！」
帰り道の足取りが軽くて軽くて、とてもハッピーな気持ちだったのです！！


当時109の店員を経て
イベントの司会やナレーションの仕事をしていた私は
外見や持ち物にとても執着していて、心が凄く固くなっていたのだと思います。
友人はそこに気づいてくれていたんですね。
出来ないながらもレッスンに通ううちに身体が少し柔らかくなり
そうしていくうちに
様々な不要なものを少しずつ手放すことが出来た気がします。

禅語の【心身一如】

まさにその通りで身体は心であり、心は身体であり、シンプルだけど凄く納得させられます。


ヨーガは全ての人に向いている！と私は思います。
マットの上で起こる事、感じる事、意識できた事はマットを降りたあとも、日常に繋がっていきます。
ヨーガのレッスンや、ヨガの教えが皆さんの生活のハッピーに繋がりますように、そしてそのお手伝いが出来ればと思います！

ヨーガはやはり呼吸が一番大切だと思います！

どうしても目に見えるポーズに集中しがちですが、呼吸が疎かになるとポーズは確実にとりにくくなります。

ポーズの完成度はついてくるものと信じ、呼吸を深くする事に集中してみてください！
気持ちよく流れるように動いてみると、無駄な力が抜けて、内側の強い力を感じられると思います

そして、もっとヨーガが大好きになると思います！！






豆知識♡
ヨガは日本人読みで
発祥のインドでヨーガというそうですよ！


プライベートでは１児の女の子のママです♡



この茜先生生の紹介文がすごく心に響きました♡


私と茜先生の出会いはとあるクリスマスパーティーでした♪
昨年から何度も言っていますが、ここ数年の出会い運がすごいんです♡
この素敵なご縁に感謝します＾＾


StudioCandyのヨガレッスン詳細は1つ前のBlogで☟